薄毛 脱毛 マッサージシャンプー スカルプケア 育毛剤

薄毛・脱毛は正しい育毛剤とマッサージシャンプーで治る!20歳若く見える頭髪実現法

皮膚医学、毛髪科学、生理解剖学、東洋医学の観点から数々の薄毛・脱毛患者を救ってきた立場から正しい頭皮ケアの方法を紹介します。

ホーム » なぜ薄毛や脱毛が起きるのか? » 

薄毛・脱毛の5つの原因・誘因

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 11分

脱毛の原因・誘因となる要素はいろいろありますが、基本的には毛髪を作る毛乳頭や毛母細胞の働きに、老化やなんらかの異変が起こったことによります。

 

しかし、真因は、医学的にもまだ完全には解明されていないのが現状なのです。

 

そして「別に生命に異常ないから」「遺伝だからしょうがない」などと軽視する風潮さえありますが、一方で分子生物学、生物化学、免疫学などの研究の進歩により、脱毛症の真の原因究明と治療法にも少しずつ光が見え始めてきました。

 

脱毛の原因・誘因を大きく分類すると、①遺伝的要素、②食生活のアンバランス、③精神的なアンバランス、④健康上の問題、⑤間違った手入れ、などが挙げられます。

 

一つずつ説明していきましょう。

 

①遺伝的要素

人が受精後、2~3か月すると、皮膚が変化して毛包(毛を作り出す器官)が作られ始めます。

 

黒髪か金髪か、直毛か縮毛か、その寿命はなど、毛髪に関する親の遺伝子を全部受け継いで、最初の毛母細胞ができ、細胞分裂を繰り返し、毛髪が作られます。

 

ハゲのそのものの直接の遺伝子(まれな遺伝性全身脱毛症の原因遺伝子は1988年1月に発見されています)というものはまだ見つかっていませんが、男性型脱毛症の場合、親から受け継いだハゲの遺伝因子は、男性も女性も平等に遺伝します。

 

この因子が一つもなければ男女ともにハゲにはならず、一つの場合男性はハゲになるが、女性はハゲにならず、二つあると男性も女性もハゲてしまうという報告があります。

 

ただし女性の場合は男性のような症状ではなく、「薄毛」の状態になってくると言います。

 

これを色々組み合わせてみると、男性は71%~75%、女性は25~29%の割合でハゲになりやすい遺伝的体質を受け継いでいることになります。

 

両親ともに大丈夫であっても、祖父母や叔父、叔母に薄い人がいると、男性の場合は薄くなる人もいますが、女性の場合は大丈夫な場合が多いのです。

 

ハゲやすい前頭部の頭髪と、ハゲにくい後頭部の頭髪を交換移植したら、後頭部から前頭部に移植した頭髪はそのままで、前頭部から後頭部に移植した頭髪はハゲてしまったという結果があります。

 

同じ人でも部位によって頭髪と男性ホルモンとの関係は異なり、頭皮の部位ごとに毛髪の男性ホルモン感受性が決まっています。

 

その性質は植え替えられても変化せず、新しい場所の毛と同じ感受性は示さないという性質を持っています。

 

このことから、男性型脱毛症の真の原因と血流とはそれほど関係がないと考えられています。

 

しかし毛髪の発育には、血液からの栄養供給は非常に重要で、薄毛・ハゲの人の脱毛部の頭皮温度を調べてみると、側頭部や後頭部よりハゲやすい前頭部や頭頂部は1~3℃低く血流が悪くなっています。

 

円形脱毛症も30~40%の遺伝性があるとされており、その他の脱毛として先天性乏毛症などがあり、毛の異常は遺伝によるものがいくつかあります。

 

②食生活のアンバランス

 

健康な毛髪を作るためには、まず、健康な身体づくりが基本で、生活習慣病を起こすような食生活は禁物です。

 

たとえば脂っこい肉食系の食事は血液中のコレステロール濃度を高め、毛乳頭にスムーズに影響を行き渡りにくくし、皮脂の分泌を多くし、脂漏性脱毛の原因になってしまいます。

 

また、毛髪はケラチンという硬いタンパク質でできており、常に良質なたんぱく質の摂取が健康な毛髪を作るための基本と言えます。

 

ビタミンAが不足すると皮脂の分泌が減ったり、汗腺の働きが衰えて角質層が厚くなります。

 

またビタミンB6が不足すると、皮脂の分泌が多くなって脂漏性脱毛を引き起こすことがあります。

 

また、動物性食品に多い酸性食品と、植物性食品に多いアルカリ性食品や、ビタミン、ミネラルなど、食事全体の栄養バランスを考えて食べることが大切です。

 

脂っこいもの、刺激物、塩分、糖分などを取りすぎると、皮脂腺の働きを活発にしたり、毛髪の成長を妨げたりして、脱毛の原因となることがあります。

 

また、アルコールなどは控えめにし、タバコの吸い過ぎにも注意しなければなりません。

 

一般的に髪の毛にとって良い食べ方とは、生活習慣病の予防と同じということが言えるでしょう。

 

③精神的なアンバランス

 

自律神経は私たちの意思に関係なく働いている神経で、その中枢はホルモンの場合と同じく間脳の視床下部というところにあり、ここから出た神経細胞は交感神経と副交感神経となって、内臓の色々な器官や分泌腺などに分布しています。

 

交感神経が刺激されると、皮膚からはエネルギーが発散されて身体の活動が活発になり、発汗の促進、立毛筋の収縮、血管の収縮などが起こり、副交感神経が刺激されると、この反対の状態になってエネルギーが蓄積されるようになり、身体の収縮や疲労の回復がもたらされます。

 

イライラや心配事が多いと、ストレスにより皮脂腺の働きが活発になり、皮脂の分泌が増加したり、自律神経が正常に作業しなくなったりしてきます。

 

すると、ストレスに対抗するためにカテコラミンという物質が分泌され、血管が収縮しやすくなります。

 

また交感神経の緊張から胃腸障害を起こすようになり、栄養の不足などから脱毛が多くなってきます。

 

交感神経と副交感神経はまったく逆の作用を持っていて、これらの神経系がその時々に応じて車のアクセルとブレーキの役目をして、順調な生命活動をもたらしてします。

 

しかしストレス状態が過度に続くと、交感神経のみが働いたり、バランスが崩れて両方が同時に働いたり、あるいは働かなくなったりして自律機能の失調が起こり、様々な身体の不調をきたすことがあります。

 

このような自律神経のアンバランスが引き金となって起こった症状を「自律神経失調症」と呼びます。

 

特に「円形脱毛症」などは、病因としては自己免疫説が有力ですが、精神的因子の関与による自律神経機能の異常も発症の一因と考えられています。

 

ですから、皮膚科だけではなく、神経科や心療内科などを受診してみることが必要になる場合もあります。

 

歯のかみ合わせの異常が原因の自律神経失調でも脱毛が起こることが、動物実験から報告されています。

 

そこで歯科でかみ合わせをチェックしてもらうことが必要になる場合もあります。

 

④健康上の問題

 

胃腸の消化吸収をよくしておくことが大切です。

 

また、肩こりは結果的に頭皮の血行を悪くするので早めにマッサージなどでほぐしておくようにしましょう。

 

円形脱毛症などの場合は、ひどい肩こりになることがあります。

 

⑤間違った手入れ

 

ヘアケアやスタイリングでは、シャンプー剤やリンス剤、整髪剤、パーマ剤、染毛剤などの成分が頭皮に残ると皮膚を刺激することがあります。

 

肌質に合っていない合成界面活性剤や殺菌剤などが大量に含まれているシャンプー剤の使用やすすぎが不十分などの場合にも抜け毛が増えることがあります。

 

まだ、ブラッシングの際に発生する静電気やポニーテールや日本髪など髪を引っ張るスタイルによって、毛乳頭組織周辺に軽い炎症が起こります。

 

その積み重ねで組織の老化が早まり、牽引性の脱毛が起こることがあります。

 

その他、パーマ剤や染毛剤などに含まれるチオグリコール酸やジアミン、アルカリなどが付着すると、皮膚や髪が荒れたり、脱毛や段毛の原因となることもあります。

 

そこで、パーマも毛染めもなるべく地肌につけないようにし、終わったらよくすすがなければなりません。ヘアトリートメントなどによるアフターケアも大切です。

 

ナイロンブラシで乾いた髪をブラッシングすると、毛髪の表面にはプラスの電気が帯電します。

 

この電気は毛幹を通り、皮膚の内部の毛根を通って毛乳頭に達すると、その部位の電気はマイナスのため、ショートします。

 

そのため毛髪と毛乳頭との間に細かな気泡が発生し、毛球は委縮してしまいます。この時に発生している静電気は、実に1万ボルト以上になっています。

 

少しくらいの気泡であれば、時間の経過で消えますが、ブラッシングを頻繁に行うと、髪は毛乳頭から浮き上がり、ついには乳頭剥離を起こし、細胞は角化して固着力を失い、脱毛してしまいます。

 

髪に水やヘアクリームをつけるか、ブラシを水で濡らしてからか行えばよいのですが、濡れているとスタイリングはやりにくくなってしまいます。

 

帯電防止剤などを使用すれば静電気を防止することができます。

 

また、頭皮のケア用としては、木製、竹製などのクッションブラシが、頭皮を荒らさず静電気の発生も少なくお勧めです。

ヘアサイクルによる抜け毛(毎日50~90本は抜けている)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 2分

mokon

ヘアサイクルがあるのは、一年中一定の毛髪本数を維持したり、毛を一定の長さに保つための工夫と考えられています。

 

毛髪の数は、母親の胎内にいる時にすでに決められていて、少ない人は6万~7万本、多い人は13万~14万本と個人差があります。平均的な日本人では約10万本と言われています。

 

毛髪の太さは年齢によって変化しますが、子供は細く、大人になるにしたがって太くなり、老化や脱毛とともにまた細くなっていきます。

 

髪色では、ブロンドが最も細く、黒髪が最も太くなっています。日本人の頭髪は、普通の人で0.06~0.09mmです。

 

これが平均5年で抜け変わっていますで、計算すると一日に約55本となり、この数がおおむね正常な抜け毛の数と言えるでしょう。

 

ただしこの抜け毛の数は、健康状態や栄養状態、年齢、季節などとも関係があり、また、個人や性別によってもサイクルが異なるため、3年の成長期では91本、6年では46本程度ということになり、この範囲内であれば「自然に抜けている本数」ということになります。

 

ただし、抜けた毛が正常な脱毛根であればほとんど問題ありませんが、異常脱毛根の場合は、数は少なくても要注意です。

 

これについては後程詳しくご説明します。

髪が抜けるのはヘアサイクルのせい

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 2分

cycle

毛髪は、一度生えたらそのままずーっと伸び続けるのではなく、一定期間成長した後に自然に抜け、またしばらくすると、通常は同じところから同じような毛が生えてきます。ですから全体としての毛量は一定しています。

 

この生え替わりの現象をヘアサイクル(毛周期)といいます。このヘアサイクルは年齢、性別等によって多少違いますが、「成長期」は、女性は4~6年、男性は3~5年となっています。

 

その後、成長が止まって、自然に抜ける準備をする2~3週間を経て、完全に成長が停止した状態が2~4か月続きます。その後、また新しい毛の成長が始めると、古い毛は自然に抜けていきます。

 

このような繰り返しがそれぞれの毛包(毛の根元の毛根を包んでいる部分)で起きているわけですから、「毎日抜ける」のはごく普通のことです。

 

ところが、男性型脱毛症の場合などでは、このヘアサイクルが短縮し、抜け毛の数が増えたり、十分に成長しないうちに抜けてしまうのです。

ハゲ・薄毛の自覚症状に要注意

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 4分

joseikaminonayami

今や、脱毛、薄毛は男性だけの問題でなく、女性にとっても深刻な問題となっています。

額の広さには個人差があり、もともと額が広いのに、それを非常に気にしている人がいます。

額のきわのM字の部分が薄くなっていたり、ハゲ上がったように見える場合、そこに生えている毛が額の領域の毛なのか頭髪なのかもチェックしないで、ただただ悩み続けている人が多いのも事実です。

 

実際に髪の毛の根元を拡大してみることのできるマイクロスコープでチェックしてみますと、額に生えている毛のほとんどが一つの毛穴から1本しか生えていないのに頭髪の場合は一つの毛穴から2~3本まとまった毛群という状態で生えています。もともと髪の量が少ない人の場合は1~2本ということもありますが、頭では1本ずつしか生えていない部分は16~20%くらいで、顔や体に生えているうぶ毛と、頭皮に生えているうぶ毛とでは明らかに違いがあります。

 

この違いが判らないと、個性として額が広いだけなのに、薄くなってきたと勘違いをしてしまい、育毛剤でマッサージをしたり、高いお金を払って育毛専門店に通って、挙句の果ては効果がなかったと嘆き悲しむことになってしまいます。

 

女性の場合は生え際のラインが後退していく現状はほとんど見られません。

しかし遺伝的要素を受け継いでいる人の場合は、更年期を迎えるころになると頭皮が硬く張り、透けて見えるようになってくることもあります。

 

男性の場合はご存知のように次第に後退していってしまいます。20歳の頃を基準にすると、眉の上から生え際までが指3本分だった場合、指4本以上になったり、つむじの周辺の張り、コシがなくなって髪が伸びにくくなると「危険」ということになります。

 

今は大丈夫でも次のような兆候が表れ始めたら「要注意」なので、思いあたる物がないかどうかチェックしてみてください。

 

☑髪の太さが細くなり、ハリ、コシがなくなって、ボリュームが出にくくなった。

☑毛先のとがった短い毛が伸びなかったり、細くて短い毛の抜け毛が多くなった。

☑抜け毛の数が多くなり、毎日100本以上も抜けるようになった。

☑髪をとかすと、髪の間から毛先のとがった短い髪がピンピン立つようになった。

☑頭皮に痒みを覚え、フケも多くなった。

☑シャンプーを毎日しているのに、すぐに髪がべたつくようになった。

☑シャンプーの後など、髪が濡れていると頭皮が透けて見えるようになった。

☑分け目の部分の髪が薄くなり、分け目が広がって見えるようになった。

☑鏡を覗いたら、照明のせいか髪が透けて頭皮のラインがわかるようになった。

☑頭皮を軽く押してみると、薄く突っ張っていて動きにくく、頭蓋骨が感じられるようになった。

☑頭皮の色が今までは白っぽかったのに、最近は褐色になった。

☑他人から髪のことを何かといわれるようになった。

 

など、いろいろな自覚症状が現れてきます。

これらに気づいて早めに正しい対策を行うことが大切なのです。

抜け毛・薄毛の予防は一番の治療法

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 2分

育毛のためには、まず抜け毛の原因や誘因となることをチェックしてみなければなりません。額が広がってきたと言っても、単なる生まれつきだったり、子供の頃の丸顔が成長して細長くなったのでそうみえるだけといった場合もあります。

 

しかし、遺伝的要素によって前頭骨が発達したことによる「血行不良」、「男性ホルモンが漢籍する皮脂の分泌過剰によるベタつき」、「シャンプーなどの手入れの間違い」などの場合は注意が必要です。

 

まずは現在以上に薄くならないようにし、額の後退を予防するためには「髪の毛は皮膚が変化したものである」ということを意識し、頭皮の状態を正常にすることが大切です。

 

皮膚が弱る最大の原因は「全身の病気」です。腎臓、心臓、肝臓などの病気や、糖尿病、胃腸の不調、さらには偏食や不摂生、ストレス過多で体力が弱ってしまうこと自体が皮膚に良くありません。また、シャンプーやお手入れなどのやりすぎで、炎症や湿疹などのトラブルが起こります。

 

逆に、汚れたままで適切なお手入れをしていない、紫外線に当たりすぎる・・といったことに加え、さらに男性ホルモンの影響を受けると、次第に薄毛が進行するようになってきます。

 

若い女性を含め、誰しもが薄毛になりたくないと思っていることと思いますが、そのためには、頭皮や毛髪のしくみをよく理解し、常に髪の毛が良好に育つようにな環境にしておくことが最も大切なのです。

 

薄毛は「予防に勝る治療なし」です。育毛剤・発毛剤だけに頼るのではなく、健康面への注意とともに、普段からヘアケア、スカルプケアを正しく行うことが、あらゆる年代の男女にとってとても大切なことです。

育毛パワーを集結することが大事

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 3分

日本皮膚科学会の「男性型脱毛症診療ガイドライン」

現在の脱毛対策は、日本皮膚科学会の「男性型脱毛症診療ガイドライン」「円形脱毛症診療ガイドライン」が発表されて以来、「科学的根拠に基づいているか?」「効果を証明する科学論文はあるか?」「頭髪関連の学会での発表は十分にあるか?」が問われるようになったので、医療機関で治療する傾向が強くなってきました。そのため、男性型脱毛症については、飲み薬はプロペシア、塗布薬はミノキシジル、円形脱毛症にはステロイドが主流になっています。

 

シャンプーやマッサージは、脱毛の直接の原因への対処法ではありません。しかし、ただ単に薬を服用したり塗布をしているだけで、頭皮のケアやマッサージに無頓着だったり、正しい方法で行わないでいると、育毛効果が上がりにくくなるばかりでなく、せっかく生えてきた髪を引き抜いたり、かえって抜け毛を増やすこともありうるのです。

 

風邪をひいた場合には、薬を飲むと同時に、体を温かくしたり、十分な睡眠を取ったり、栄養に気を付けて免疫力を高めることにより、早期の回復を促すことができます。同様に脱毛の場合も、薬剤などでその原因に対処するとともに、髪のお手入れや食生活面、精神面、健康面など、脱毛の誘因に対して色々なケアを行うことにより、現在生えている髪を長持ちさせたり、発育を促進するパワーを引き出したりすることが可能になります。

 

脱毛から髪を完全復活させるためには、自分に有効な経口薬、塗布薬、発毛剤、育毛剤、シャンプー剤の使用だけではなく、正しいシャンプー法、マッサージ法なども十分に工夫して実行し、それらのいいとこどりをしなければならないのです。これらのパワーが集結した時に、最高の効力が発揮されます。よりよい効果を望むなら、クスリとケアは「車の両輪」であるという捉え方が必要になってきます。

 

当サイトでは管理人のヘアサロンで実際に効果を上げている、髪やスカルプなど総合的なケアを広く紹介していきます。

 

ヘアサロンでは医薬品の使用はできないため、ご紹介する改善例はすべて育毛剤の使用を含むサロン独自の「育毛トリートメント」を続けて受けていただいた方たちばかりです。

せかく生えた髪を引き抜かない

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 3分

yubi

育毛剤・発毛剤を使用することにより、かなりの人が救われていることも事実ですが、特効薬や手品のように、たちどころに髪が生えてくるというものではありません。

 

育毛剤を使う人たちには、「信じて、期待して、迷って、疑って、やめる。そしてまた別の育毛剤・・・」というパターンを繰り返している例が非常に多いのです。

 

毛髪の寿命にはサイクルがあるので、抜けた直後は、どんなに焦っても一定期間は新生毛が生えてきません。まして、目に見えるようになるまでには早くても半年近くはかかりますので、継続して使うことが大切です。

 

さらに、自分では気が付かない「髪への負担」を亜立て、せっかくの美容としている毛髪の発育をダメにしている人も多いのです。

 

効果的と言われている育毛剤・発毛剤などを使ったり、経口タイプの育毛剤を使うことで発育は良くなって

新生毛の伸びは促進されているのですが、普段のシャンプーやスカルプマッサージなどのお手入れが適切でないために、発育が妨害されたり、極端な場合には引き抜かれてしまっています。

 

かといって、これらのケアをしないでいると、さらに新たな脱毛を引き起こします。

 

大切なことは効果的な育毛剤・発毛剤を使い、原因や誘因に対して適切な対処をして発育のきっかけを作り、食事面や精神面も含めた正しい知識を持ち、髪への負担を取り除く適切なケアを続けていくことなのです。

 

その結果、必ずや発育は良くなっていきます。

 

シャンプーのやり方についても、ほとんどの人が「頭皮を傷つけてしまうから、爪の先でゴシゴシ洗ってはいけません。指の腹でやさしく洗いましょう・・・」と理解していることと思います。

 

しかし、この方法は必ずしも 間違いではありませんが、指の腹で洗うと、新しく生えてきたばかりの細い毛を、指の腹と頭皮の間で擦って引き抜いてしまうことが多いのです。

 

新生毛は、非常に細く固着力も弱い状態で生えてくるので、指の腹で擦られてしまうと簡単に抜けてしまいます。さらに悪いことに、新生毛は細くて短く色素も薄いため、抜けても見えにくいことから、引き抜いていることにすら気づかないのです。

新しい髪は必ず生えてくる

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 3分

髪は必ず生えてくる

まだ若い人でも、抜け毛が多くなったり髪が薄くなってきたことを自覚しだしたら、まずはほとんどの人が育毛剤に手を伸ばすのではないでしょうか。

 

しかし、単に育毛剤を使ったからと言って、髪の毛がすぐに回復するわけではありません。

 

いつものシャンプーやマッサージなどを丹念に、正しい方法で同時に行って初めて、髪の毛はうまく回復し始めるのです。

 

マッサージも間違ったやり方をすれば、かえって頭皮を傷つけ、髪の毛の成長を阻害してしまうことが多いのです。

 

私のもとに毛髪相談に来られた人たちは、直接頭に塗布する育毛剤が最も手軽なので、男女を問わず何らかの育毛剤を使っていると答えています。

 

一昔前は、女性で育毛剤を使っている人は少なかったのですが、女性向け商品の宣伝が多くなるにつれ、使っていると答える人たちが年々多くなっています。

 

そういう人たちに「効果は?」と尋ねると、「良くなってきた」という人もいますが、「わからない」「効き目はなかった」という答えが多いのが事実です。

 

毎日ハラリハラリと抜けるのを嫌になるほど感じているのですが、「生えてきた実感がない」「生えてくるところは見たことがない」というのです。

 

しかし、毛髪の生理を知っている立場から言うと、円形脱毛症などの特別の場合を除いて、抜け毛があったということは、新しい髪が必ず生えてきているということなのです。

 

「そんなこと言ったって、だんだん薄くなっているんですけど・・・」とあなたは言うかもしれません。

 

「そうです。薄くなっているけど、生えているんです。何も、育毛剤を使わなくても自然に生えているのです。」

 

「えっ!?使わなくても???」

 

発毛自体は、特別に何もしなくても起こっています。育毛剤を使わなければならない状態となる頃、髪はもう細い状態になって生えてきています。

 

ですから、まるで赤ちゃんを育てる時のように最新の注意を払って、細くて弱々しい毛髪を引き抜かないように大切に育てていかなければ、髪はうまく育ってくれません。

 

「生えてきた気がしない」というのは、「目に見える太い毛になっていない」、「感触的に太く感じない」ということなんです。

育毛専門家【ネオハゲ】プロフィール

47歳IT業界に努めるハゲリーマン。41歳に、まだまだイケているイケメンと思っていたが、前頭頂部の根元の頭皮が透けて見え始めた・・。危機感を抱く中、あることに気づき実践。徐々に元の状態に生い茂った!その後、自分の毛髪復活の経験を活かし、育毛コンサルタントとして全国から多くの悩み相談、アドバイスを行っており、150人の悩めるハゲ男性、ハゲ予備軍男性の声を聴いてきました。当ブログでは私自身が経験した脱毛と、脱毛を克服した施策を中心に、育毛に関する有益な情報を提供していきたいと思っています。

育毛ジャンルカテゴリー
最近の投稿